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【本报记者韩同伟华府报道】“练功夫就是练内心,练就一个内心的‘忍’,保持内在‘平常心’。”释延阮在散打课上经常对学员说,“不是为了战胜对方而打,而是尽自己最大的努力,把自己内在心力和外在功力发挥出来就足够了,激发出自己最大潜能,发挥出最高水准。”

 

  这些也正是释延阮多年前能入选少林寺成为一名武僧所具备的潜质。他从8岁始进武校痴迷学武,15岁被少林寺方丈释永信亲选入寺习武参禅,经过了多年的修行,就是为了保持一颗稳定的“平常心”。

  2011年,带着“平常心”的他来到美国传播少林文化,每日亲授约30人习武参禅至今风雨无阻。五年间,因他受益武功佛法沐浴之人不计其数。

  在美国,有许多人都喜爱少林武术,但是没有机会去少林寺,也没有见过正宗的少林绝学。当释延阮到来之后,主要是服务社区人群,让他们不用飞到万里之外的中国,在自己家门口就可以学习到纯正的少林武功,他们感到非常便捷和兴奋。释延阮在少林活动中心推广少林武术的同时,将“禅武合一,以武入禅”的少林文化发扬光大,逐渐的深植人心,启迪他们不同程度的体验心悟禅法。

  由于美国是一个多语言、多种族、多文化融合的国家。释延阮面对着不同种族,不同类型,和不同语言的复杂人群。他因型、因才施教,对于处于懵懂的小孩,首先让他们知道为什么要学习武功,每天都要讲武德,从少林基本功开始,让他们练马步、冲拳,通过发音练习呼吸用力,逐渐让好动的孩子养成一个严谨的练武规范。遇到老人,释延阮将少林养生功,如八段锦、易筋经传授给他们,用来调整呼吸,得到身体心灵的休养,延年益寿。一旦碰到工作压力、心理压力巨大的青壮年人,释延阮就先教他们练习武功,把压力释放出来,然后教他们禅悟的修炼方法,使得他们变得非常放松,身心平静下来。对有些语言不通的人,释延阮主要通过易懂的肢体语言来示范。曾经有一位美国学员,找到释延阮初学时,每次练完功后,就通身是汗、畅快淋漓。所有向他学习过的人,都会有一个良性变化,这是有目共睹的。

  在少林步行、拳法、呼吸、爆发力、运气等基本功练习的逐步深入中,释延阮要求学员要达到“六合齐发”,即外三合是“手与脚”、“肘与膝”、“肩与胯”,可以看得到的。内三合是“心与意”、“意与气”、“气与力”,只能内在体悟到的。这六个方面合在一起,必须要同时爆发出来。并且,每一系列连续的动作中,都需要保持这种状态。

  虽然少林武功的基本功修行很难,但是释延阮说,少林功夫还是很单一的,他没有那么多的花俏,需要习武者非常专注的练习。在他最初学武时,他的启蒙老师胡正生大师就告诫过他——如果要练武就好好练,如果你不想练就休息,千万不要似练非练、想练又不想练,因为,当你处于这种状态,你不仅不会进步,反倒会退步。就如逆水行舟,如果不尽力前行,就要投锚靠岸,千万不要前行又不想费力,结果会适得其反!

  同时,释延阮指出少林武功又是博大精深的,这是因为少林功夫结合了很多东西在里面,例如玄奥的佛法、做人的道理、深刻的文化都可以从中体会的到。

  武功融入了佛法,因为他们是相通的,其中重要的一点就是宽容。释延阮时常告诫弟子们,功夫练成之后,也要有一颗宽容的心。在少林寺里没有任何等级评比的,因为寺院里是人人平等的,这和佛法宣扬精神贯通。少林寺里没有像跆拳道那样黑带白带的高低评级。对于刚入门的人和修行多年的人,没有任何等级差级,人人见了都很谦虚礼让。

  少林寺的佛法是禅宗,武与禅要双修,练武和坐禅也都需要保持内心的平静。那些好高骛远、想法浮夸、行为浮躁的人都很难深入佛法与武学的最高境界。释延阮体悟道,禅表现的很大、很多。禅非常的广泛、包容。禅是无法用文字语言来表达,比如,佛说不立文字。禅到处都是,行走坐卧都是禅,但最终还要回归到人自身。在练习武术的当下,和坐禅一样,也要专心专注。

  因此,无论是练武还是参禅,需要纯粹的、单一的沉静在自己的内在外在之中,这种状态就如“六合”一样爆发出来;犹如少林武术博大精深又浓缩成单纯的一点;恰如禅到处都是,无所不在又回归到本身的自我;亦如自我就像一张白纸,真实的包含一切,又抛开了一切。

  禅武心法的玄妙,是不是包含着这些“平常心、专注心、宽容心、精进心……”?!的确,高僧所体悟的禅心不是粗浅语言,也不是精细文字可以表达的。只有在释延阮的身体力行、心领神会中体悟。

  释延阮说,他还算不上高僧,武术是一代一代传承的。他的师爷杨桂吾在2010年去世,《美国国家地理》杂志曾经专题报导过他,因他身怀少林绝技——心意把,其简单的几个招式可以不断的演变,直至无穷,是很深奥的功法,需要人去常年积累才可以掌握。杨桂吾将绝技传给了释延阮的启蒙师傅胡正生大师,又传给了释延阮。直到现在,胡正生大师还在不时地借助互联网,向释延阮传授心得。还有释延阮的少林恩师方丈释永信,百忙之中都不忘督促释延阮要不断的学习、读书、修炼,多利用佛学院来精进。释延阮说道:“和他们比起来,我还是个新手。惭愧!”

释延阮简介:1990年出生。1999到少林寺传统武术学院学习少林功夫。2004拜少林寺方丈释永信为师成为一名优秀的武僧。在寺院期间,曾多次接待各国领导人展示少林功夫。曾获得多次全国武术比赛冠军。参加了多部纪录片的拍摄,展示中国文化。在世界武术节上,参加表演,做裁判员或是教练员,获多项荣誉。为了弘扬中国传统文化,2011年赴美至今,向多地社区居民传授少林功夫和禅武心法,赢得广泛的赞誉。